Тренировка 20 минут

EMS расшифровывается как electric mio stimulation. И, несмотря на то что метод электростимуляции преподносится как инновационный и суперсовременный, придумали его еще в 1960-е для для реабилитации травмированных спортсменов и космонавтов, у которых мышцы атрофировались в условиях невесомости. EMS-стимуляцию эффективно используют в медицине и сейчас. Использовать EMS для нужд здоровых людей действительно придумали недавно. Всего полчаса EMS-тренировки равняются 5 часам, проведенным в зале, а за 20 минут сгорает около двух тысяч калорий.  Ощущения во время EMS-тренировки странные – мышцы как будто живут своей жизнью и сокращаются не потому что вы, например, приседаете, а из-за внешней стимуляции, которую мозг не контролирует. С тренировками EMS один или два раза в неделю в течение 20 минут достаточно, чтобы ваше тело было стройным и здоровым. Оборудование для EMS тренировок создает слабые электроимпульсные сигналы, совершенно безвредные для человека. Их действия приводят к сокращению мышц, как при выполнении обычных силовых упражнений. Поскольку ЭМС-занятия протекают с упором на движения, прорабатывающие все мышечные группы, то силовые упражнения и другие специальные тренировки, требующие много времени, становятся не актуальными.  Кроме того, EMS-занятия сопровождаются уникальным посттренировочным эффектом: продолжается активная мышечная работа и обменные процессы на протяжении двух суток с момента их завершения! То есть, Вы продолжаете работу над собой, отдыхая!

Заказать звонок
+
Жду звонка!